北复健康

在中医理论中，睡眠被认为是一种重要的生理功能，它有助于恢复体力、调节情绪和促进身体健康。中医强调阴阳平衡是维持人体健康的关键，而睡眠正是帮助实现这一目标的重要手段之一。通过夜间休息，阳气得以收藏，阴气