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怎样通过日常饮食中的三餐来确保铁元素的充足摄入?
铁元素是人体必需的微量元素之一,对于维持生命活动和健康至关重要。铁参与血红蛋白、肌红蛋白的合成,是氧气运输的重要媒介,同时也是许多酶的组成成分。缺铁会导致贫血,影响免疫功能,甚至影响智力发育。因此,确
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如何通过合理膳食搭配提高贫血患者的铁元素摄入量?
贫血是一种常见的血液疾病,其中最常见的一种类型。贫血患者由于体内血红蛋白含量低或红细胞数量减少,导致携氧能力下降,引起全身各系统和组织缺氧。而铁元素是构成血红蛋白的关键成分之一,因此,增加铁元素的摄入