北复健康

冬季的寒风凛冽，气温骤降，人体的新陈代谢也随之减缓，此时，如何通过饮食调理来防寒保暖显得尤为重要。以下是一些实用的饮食建议，帮助你在寒冷的冬季保持温暖与健康。首先，增加热量的摄入是防寒保暖的基本策略。