在现代社会中，越来越多的人发现自己对某些食物、环境因素或其他物质产生了过敏反应。这些过敏体质的人群在日常生活中需要注意饮食和营养摄入，特别是在早晨这一重要时间段。那么，过敏体质者在选择早餐饮品时应该注意什么呢？以下是一些建议：

首先，过敏体质者应避免食用可能引起过敏的食物或饮料。常见的过敏原包括牛奶、鸡蛋、坚果、大豆、小麦等。因此，含有这些成分的乳制品、谷物食品等可能不适合作为过敏体质者的早餐饮品。

其次，过敏体质者可以选择低敏性的植物蛋白饮料来替代传统的动物奶产品。例如，豆浆就是一个很好的选择。豆浆富含蛋白质和不饱和脂肪酸，且不含乳糖，适合于乳糖不耐受的人群饮用。此外，燕麦奶也是不错的选择，它不仅口感清淡，而且含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于肠道蠕动和预防便秘的发生。

再者，过敏体质者可以尝试花草茶或者水果汁作为早餐饮品。花草茶如菊花茶、薄荷茶具有清热解毒的功效，可以帮助身体排毒；而水果汁则能够提供丰富的维生素C和其他抗氧化剂，增强免疫力，减少感冒咳嗽气喘的情况发生。不过，需要注意的是，有些人对某些水果可能会产生过敏反应，因此在尝试之前最好先了解自己的过敏情况。

最后，水是生命之源，也是最安全的饮品之一。过敏体质者在早餐后可以喝一杯温开水，帮助促进肠胃蠕动，排除体内毒素，同时补充夜间失去的水分。如果觉得白开水过于单调，可以在水中加入少许蜂蜜调味，蜂蜜不仅可以改善水的口感，还具有润肠通便的作用，对于缓解便秘非常有效。

综上所述，过敏体质者在选择早餐饮品时要遵循两个原则：一是尽量避免可能的过敏原，二是选择对身体有益的健康饮品。通过合理搭配不同的饮品，过敏体质者也可以拥有丰富多彩的早餐时光，为新的一天打下良好的基础。