在现代快节奏的生活中，我们常常面临着时间紧张的早晨，特别是在忙碌的工作日里，准备一顿营养丰富又快速的早餐变得尤为重要。今天，我将与大家分享一种简单而美味的早餐选择——苹果派的制作方法。这个食谱不仅适合作为早餐，也可以作为下午茶点心或者晚上的甜品享用。
食材清单： - 2个中等大小的苹果（最好是脆甜型的） - 1杯全麦面粉 - ½杯燕麦片 - ¼杯蜂蜜或枫糖浆 - 1汤匙黄油，软化 - 1茶匙肉桂粉 - 少许盐 - 半只鸡蛋（如果需要，可以用蛋黄代替以增加粘稠度） - 适量水 - 可选：坚果碎或巧克力碎片增添风味
制作步骤： 1. 准备工作：将烤箱预热至180°C/350°F。同时，清洗和去皮两个苹果，切成薄片备用。在一个碗里混合全麦面粉、燕麦片、蜂蜜、软化的黄油、肉桂粉和盐，直到形成面团状。如果你喜欢更湿润的口感，可以加入半个鸡蛋来帮助黏合。
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制作面糊：将切好的苹果放入一个大碗中，倒入制作的面糊均匀裹匀，确保每块苹果都包裹着面糊。然后，你可以根据自己的喜好添加其他配料，如坚果碎或巧克力碎片。
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烘烤：将裹匀的面糊装入一个小烤盘或者耐热的玻璃容器中，轻轻压平表面。在预热好的烤箱中烘烤大约20分钟，直至顶部变成金黄色，并且内部熟透即可。
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享用：取出苹果派后，让其稍微冷却一会儿再食用，这样可以更好地品尝到外层的酥脆感和内馅的香甜。如果你的口味偏爱冰凉的感觉，可以将它放在冰箱中冷藏一会儿后再尝试。
这款简单的苹果派早餐不仅美味可口，而且富含纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，由于使用了全麦面粉和燕麦片，它的饱腹感更强，能够为你提供持久的能量，让你整个上午都充满活力。
