在炎热的夏天清晨，一杯清新凉爽的果汁不仅能唤醒你的味蕾，还能为身体提供所需的能量和营养。今天，我们就来学习如何制作一款简单又美味的清凉芒果汁，让它成为你夏日晨间的第一道美味。

首先，我们需要准备食材。你需要新鲜成熟的芒果两个，适量的水或鲜榨橙汁（根据个人口味选择），以及少许蜂蜜（如果觉得芒果不够甜或者想要增加一点口感的话）。如果你喜欢，还可以加入一些冰块以达到更好的降温效果。

现在让我们开始制作吧！首先将芒果去皮，切成小块备用。然后，你可以使用搅拌机或者食品处理器将芒果块打成果泥状。如果你的芒果比较成熟，那么这个步骤可能只需要几秒钟；但如果你的芒果稍微硬一些，你可能需要在机器中多处理一会儿直到得到光滑细腻的果泥。

接着，我们可以根据自己的喜好调整芒果汁的味道。如果你觉得芒果本身的味道已经足够甜美，那就无需添加任何东西了；但如果你希望芒果汁更加香甜可口，可以适量地加入一些蜂蜜。记住，蜂蜜的用量应该适中，以免掩盖芒果的自然风味。

最后一步是将我们的芒果汁与水或鲜榨橙汁混合均匀即可。水的量可以根据自己的喜好增减——如果你想要更浓稠的饮料就少加水，反之亦然。而鲜榨橙汁则可以为芒果汁增添一丝酸甜的味道，同时也增加了维生素C的摄入。

这样，我们的清凉芒果汁就大功告成了！它不仅外观诱人，色泽金黄，而且口感丝滑，带有浓郁的芒果香气。无论是作为早餐的一部分还是单独享用，都是夏日早晨的最佳伴侣。

除了味道好之外，这款芒果汁还富含多种对身体有益的营养成分。芒果含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、C、E等抗氧化剂，能够帮助提高免疫力、抗病毒和肿瘤的能力。此外，芒果中的钾元素对维持心脏功能稳定也有着积极的作用。因此，每天早上喝上一杯这样的芒果汁，既满足了口腹之欲，也对身体健康大有裨益。