北复健康

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，消化系统功能减弱，免疫系统也变得不那么强大。因此，他们的饮食需求和禁忌与年轻人不同，需要注意以下几点：低盐、低脂饮食：老年人应该避免摄入过多的盐分和高脂肪食物