北复健康

在现代快节奏的生活中，人们常常因为饮食不规律而面临着消化不良的问题。为了预防和缓解这种情况，我们需要注意午晚餐的合理搭配和饮食习惯的养成。以下是一些建议：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少：这个原则可以帮助