北复健康

现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和社会期望，这些都可能导致焦虑和抑郁的情绪状态。除了寻求专业的心理治疗外，饮食调理也被证明是一种有效的辅助手段来改善心理健康状况。本文将探讨饮食对缓解焦虑