北复健康

秋季是丰收的季节，也是呼吸道疾病多发的季节。在这个季节里，我们可以通过合理的饮食搭配来增强身体抵抗力，减少呼吸道过敏的风险。以下是一些实用的建议：增加抗氧化食物的摄入：秋季水果如苹果、梨子、石榴和柿子