北复健康

在探讨如何通过饮食来提高骨质密度之前，我们需要先了解骨骼的基本知识以及影响骨密度的因素。骨骼是我们身体的重要组成部分，它支撑着我们的体重和结构，保护内部器官，并且是钙和其他矿物质的储存库。随着年龄的增