北复健康

在炎热的夏季，紫外线强烈，皮肤容易受到伤害，导致晒伤。然而，我们不仅可以通过防晒霜和衣物来保护我们的肌肤，还可以从饮食中获取丰富的营养素来增强皮肤的抵抗力和自我修复能力，从而有效地预防和减轻晒伤。以下