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肠道菌群平衡
肠道菌群平衡
饮食调理
如何通过饮食调整恢复肠道菌群平衡?
肠道是人体中最为复杂的生态系统之一,其中居住着数以亿计的细菌和其他微生物,统称为肠道菌群。这些微小生物在我们的消化过程中扮演着重要的角色,帮助我们分解食物中的营养物质,合成维生素和激素,甚至影响我们的
2024-11-18
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