北复健康

在中医食疗养生中，食材的新鲜度和保存方法至关重要。正确的食物储存方式可以保持食材的营养价值和药效，从而提高食疗的功效。以下是一些关键的策略和建议：选择新鲜食材：在购买食材时，应优先选择新鲜的农产品，避