北复健康

随着环保意识的提高和健康观念的普及，越来越多的人开始选择素食生活方式。然而，有些人可能会担心纯素食可能导致某些营养素的缺乏。实际上，只要规划得当，素食者完全可以通过多样化的食物来满足身体所需的全部营养