• 晚餐时间不宜过早或过晚,午餐如何与之协调?

    在探讨晚餐时间和午餐的协调问题之前,我们需要了解一些基本的营养学原理和人体生理规律。首先,人体的消化系统有其特定的工作模式和时间表。一般来说,食物进入胃部后,大约需要4到6小时才能完全排空。因此,为了

    2024-11-19