北复健康

在现代社会中，长期失眠是一种常见的睡眠障碍问题，它不仅会影响到人们的正常休息和精力恢复，还可能对身心健康造成负面影响。为了帮助长期失眠患者改善睡眠质量，我们可以从饮食方面入手，通过合理的膳食调整来促进