• 坚果糊作为早餐的营养搭配有哪些推荐食谱?

    坚果是营养价值极高的食品之一,富含蛋白质、脂肪(多为不饱和脂肪酸)、多种矿物质和维生素,如铁、锌、镁、铜、维生素E等。将坚果制作成坚果糊,不仅可以增加食物的口感,还可以提高其消化吸收率。以下是几款适合

    2024-11-20