北复健康

贫血是孕期常见的问题之一，特别是在怀孕后身体对铁的需求增加的情况下。合理的饮食可以帮助孕妇补充所需的营养元素，从而改善贫血状况。以下是一些建议：摄入富含铁的食物：孕妇应该多吃含铁丰富的食物，如瘦红肉（