北复健康

膳食纤维是植物性食物中的一种成分，它无法被人体消化酶分解吸收，但却是维持肠道蠕动、预防便秘和结肠癌发生的重要因素之一。然而，每个人的肠胃功能都不相同，因此在摄入膳食纤维时，我们需要根据自己的身体状况来