北复健康

豆类食材是健康饮食中不可或缺的一部分，它们富含蛋白质、纤维素、多种矿物质和维生素，对促进肠道蠕动、预防便秘和结肠癌的发生有积极作用，同时具有抗癌作用。然而，为了最大化的食疗养生效果，选择和存储豆类时需