北复健康

膳食纤维是现代营养学中不可或缺的一部分，它对人体的肠道蠕动、预防便秘和结肠癌的发生有着积极的作用，同时可以减少胆固醇在肠道的吸收，从而达到降低血脂的效果。此外，膳食纤维还能延缓葡萄糖的吸收，有助于控制