北复健康

镁是人体中的一种重要矿物质，它在维持肌肉和神经功能、保持心脏健康以及支持骨骼发育等方面起着关键作用。然而，现代人由于饮食营养不均衡和生活压力大等原因，常常容易导致镁的缺乏。因此，了解如何通过各种途径获