北复健康

在现代社会中，越来越多的人选择成为素食主义者，他们可能出于环保、动物福利或是个人健康的原因而避免食用肉类和鱼类。然而，随着饮食模式的转变，确保每餐摄入均衡的营养变得尤为重要。以下是一些建议，帮助素食者