北复健康

在探讨健康饮食中的不同营养素最优比例之前，我们需要明确几个前提条件。首先，每个人的身体状况和代谢需求都是独特的，因此没有一刀切的“最优比例”适用于所有人。其次，健康饮食的目标是确保摄入的营养物质能够满