北复健康

在现代社会中，长时间使用电子产品和不良的用眼习惯导致许多人遭受着眼睛疲劳的困扰。幸运的是，通过合理的饮食和食物搭配，我们可以有效地缓解眼睛疲劳的症状。以下是一些有助于减轻眼睛疲劳的食物组合及其科学依据

在现代社会中，长时间使用电子设备以及不良的用眼习惯导致许多人面临着眼睛疲劳和干涩的问题。幸运的是，我们可以通过合理的饮食来改善这些不适感。以下将介绍一些有助于缓解眼睛疲劳与干涩的营养素及其食物来源。1